だめだめ
なんかここのところだめだめだ。
情緒不安定すぎる。
自分が嫌になる。
いつだって戦ってる相手は自分だ。
解決できることできないこと含めて、
いやだとかんじることが多すぎる。
こんな時期もあるってことも、自分の機嫌は自分で取らなければいけないことも分かってるけど、なんで私なんだろとか、なんでこんな選択したんだろとか、もうカッコ悪い状態でしかない。
コロナで会いたい人に会ったり行きたいところに行ったりできなくなって、そんな期間もいい加減長引いて、子供が幼くて自分の時間が思うように取れないこともあって、収入がないのもあって、プチ鬱になるよね。
そりゃーそうや。それでいい。
落ちていったらあとは上がるだけだし。
けどとことん落ちて、沼に力なく浸かりながら、自分はどうありたいのかをゆっくり自問自答するのも必要だ。
辛いな。早く元気になりたい。
入院8日目
今朝は151からスタート。
今日から朝だけ5単位となり、1単位増やしただけですが昼食前は210とまずまずだったのですが、昼食後は思うように下がらず、ヒューマログが切れた15時頃から、間食なしなのにまた上がりはじめてました。
基礎のグラルギンでカバーしきれなかったんですね。夕食前239、寝る前304となりました。
やはり唐揚げ？笑
油物はゆっくり上昇といいますもんね。
けど、退院後に午後の活動が加われば、もっと下がりそうなのであまり気にしていません(＾ω＾)
明日はいよいよ退院！嬉しいな♡
楽しみですが、反動で食べ過ぎないように気をつけます_(:3 」∠)_
朝食
(食前 151)
昼食
(食前 210)
夕食
(食前 239)
入院7日目
今朝の血糖値は143でした〜。
130までは落ちなかったけど、日に日に下がっているのでよしとします(＾ω＾)
今日は、少しもやっとした感情を記録しておこうかと。
昨日、栄養指導があったのですが、糖尿病患者の食事について、日々気をつけていかなければいけないことを教わりました。
偉そうに言うつもりはありませんが、、本当に99%知っていることばかり。分かってます。というのが素直な感想でした。
栄養バランスが乱れがちかつそれを気にしていない食事をしている方向けというか。
バランスの良い食事、甘い物は食べすぎない、減塩、適度な運動などなど…
いや、すべて小学校の頃から保健室に貼ってあるポスターでなんべんと見てきたことやから〜！笑
指導されるまでもないし、理想論！
私は、食べることは大好きですが、洋服も好きなものを着たいし、日々太らないよう、食事バランスに偏りがないよう、気をつけて過ごしています。
甘いものはもっと食べたいけど太るし我慢、揚げ物などはたま〜に、夜はお米は少なめに、基本20時以降は食べない、迷ったらヘルシーな方を選ぶ、なんてことはもう、思春期からずーーっと続けてきたことです。
そんな私でも糖尿病になりこのような栄養指導をされると、今までも我慢しながらやってきたのに、もっと節制しなさいと言われている気分になり、人生においての大きな楽しみが奪われるような気持ちで、とても悲しかったのです。
栄養指導という自分の仕事を全うしている管理栄養士さんは何も悪くありませんが、こうしてくださいと求めるばかりではなく、その人その人の背景を見て、「今までもやってきたことだと思うけれど」などと、認めてから促すと、指導される側も受け取り方が変わってくるのになぁと思ってしまいました。
これってやはりコミュニケーション能力ですよね。
そして子育てにも通ずるなと思いました。
叱るときは頭ごなしではなく、まずは子供の話も聞くこと。そうすると、感情的にキツく叱りすぎることってかなり減りますよね。
つい忘れがちですが、栄養指導から、気がついたらそんなことを考えていました(*'▽'*)
話がズレましたが、、まぁあまり考えすぎず、食べたらいけないものはないんですよね、結局。
これからも無理なく気をつけて、自分がご機嫌でいられるような食生活を送ります(*^_^*)
では本日も！朝食
(食前 実測143)
昼食
(食前 実測255)
夕食
(食前 実測203)
退院まであと2日です(^^)v
早く娘に会いたい♬
入院6日目
早いもので10日間の入院も折り返し6日目に！
数値の安定の仕方によっては早めに退院して、採血の結果は外来で聞きに来てもいいよと先生が言っていたのですが、どうなるかな(｡･ρ･)
昨夜就寝前に304だった血糖値、今朝は154まで下がっておりました〜(＾ω＾)
ここ数日190台だったので、やはり昨日からのインスリン増量がいい具合に効いている様子(^^)
採血結果は、来週前半までに出るそうです。
いずれにせよインスリン治療にはなるのですが、自分の中でスッキリするので、早く結果が分かるといいです。
さてさて、本日の朝食！
(食前154)
昼食
(食前 248)
夕食
(食前 211)
そして今日の就寝前、治療開始してから初めて300を切り、実測268^ ^
しかもリブレは263↘︎でした！
明日の朝は、空腹時目標の130いけるといいなぁ♬
入院5日目
今日から、1日3回の追加インスリンが、2単位ずつから4単位ずつに増えました。
今までより、1日6単位分増えることになるので、血糖値がどれくらい下がるのか楽しみに過ごした1日でした(^^)
結果です♪(血糖値は食前30分と食後2時間で計測)
病院食1600kcal
【朝】食前191→食後327
【昼】食前307→食後266 (5単位打ちました)
【夜】食前220→食後308
昨日までは、食後は300後半〜400台前半の数値だったのですが、今日はまだ全体的に高くはありつつも、良い感じに下がってくれたのかなと思いました(^^)
明日は、再度採血をします。
先日、1型判定をする際の抗GAD抗体で陰性だったので、今度は抗IA-2抗体という項目で判定するそうです。
私は確かに甘いもの好きで、普通の人よりも沢山食べていた方ですが、一応時間やバランスも考えて食事しており、標準体型なので、今回2型となったら…食生活、反省しなければいけませんね(〃ω〃)
ではでは本日の！朝食
(食前30分 実測 191)
昼食
(食前30分 実測 307)
夕食
(食前30分 実測 220)
入院4日目
昨夜就寝前の血糖値、412でした(｡･ρ･)高っ
今朝は196まで下がっていました。
就寝前の値は、
入院初日 342(→ヒューマログ2追加)
2日目 351(→ヒューマログ3追加)
3日目 412(→基礎の効きを見るため追加なし)
と、なぜか日に日に高く出ております。
そして、毎晩寝るときになると息苦しいというか、高血糖のせいではなく気持ち的なものかもしれませんが、意識して深呼吸しないと呼吸が浅くて身体も少し汗ばむ日々が続いています。
昨日から6日遅れた生理もきているのですが、女性はそういうところも関係しているのかなぁ。
さてさて、本日の朝食
(食前30分 実測 196)
昼食
(食前30分 実測 312)
夕食
(食前30分 実測 268)
先生と話し、食後の血糖値が結構上がるよねということで、現在追加インスリンのヒューマログは毎日2単位ずつですが、それを4単位ずつ打つことになりました。
明日から、どのくらい落ちてくれるか楽しみです。
糖尿病治療開始時は、一気に血糖値を下げていくと網膜症などの発症を促してしまうそうなので、焦らず、でも早く血管ちゃんを楽にさせてあげたいなと思います(^^)
入院3日目
昨夜は、就寝前の値が351だったため、ヒューマログ3単位の指示でぷすり(=^▽^)σ
その後、2時間半程で90まで下がり。
今はベースの値が高いから、下がった数値が通常値だったとしても低血糖の症状が現れる場合もあると言われていましたが、これがそうなのか？！というソワソワや不安、とにかく落ち着かず、居ても立っても居られない‼︎という気持ちが現れました。
思わず0時頃に看護師さんに相談しましたが、気持ち的なものかもしれないと言われ、2時頃まで眠れなかったらまた測ってみてと言われました。
その後は、一応誰かにこの気持ちを伝えられたからか、少しソワソワは続いたものの、大丈夫と自分をなだめつつ深呼吸をしたりして、3時過ぎに眠りにつきました。
朝食前は130でした。まだ高いですが、朝は順調に下がってきています。
そして、、ブログタイトルと矛盾するのですが、先週土曜日にほぼ1型糖尿病でしょうと言われ、月曜総合病院で検査し、水曜から入院していますが、何型かを確定するための検査結果が本日分かり、なんと抗GAD抗体が5.0未満で、陰性だったとのこと。
先生も少し驚いていました。
再度、来週月曜に採血をして、違う値から何型なのかを見てみるそうです。
夜から朝にかけては下がりやすいようで、基礎インスリンがよく効くのか、私の膵臓から少しインスリンを出す力が残っているのか、まだ分からないようです。
ここ2日は、就寝前の値によって追加インスリン(ヒューマログ2〜3単位)打っていましたが、基礎インスリン(グラルギン4単位)が夜中どれほど効いているのかを見るため、今夜は就寝前の値に関わらず打たないことになりました。
まだまだ色々分からないことだらけです。
自分が何型か判明するまで、同じ様な体験をされた方もいらっしゃるのかな。。
さて！今日の朝食(30分前実測 130)
昼食(30分前実測 339)
夕食(30分前 261)
